南アフリカ 田舎の下道・旧道は走りやすい。ピーターマリッツバーグ 12月20日6:45、ダーバンの宿にて起床。ケープタウンを出てからというもの、早寝早起きの規則正しい健康的な生活が続いている。いいことだ。南半球では今が夏至に近く日も長いので、朝早くから夜遅くまで走ることができ、効率がいい。ダーバンからはN... 2017.12.20 南アフリカ